私がSNSに参加しない理由

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SNSで仲間を探すことは素晴らしいことだと思いますが…

糖尿病と診断されて間もなかったり、糖質制限ダイエットを開始したばかりだったり。そんな時に、同じ目標を持っている仲間がいると非常に心強いですよね。

 

 

Facebookやmixi、TwitterなどのSNSではそのような仲間作りをしてみんなで頑張っている方たちが大勢いらっしゃると思います。

よっしーも以前は参加していましたが、現在はいずれにも参加していません。今日は、SNSを利用するにあたって思ったことをちょっと書いてみようと思います。

 

特定の専門家の「信者」にはなりたくない

SNSでは医師や管理栄養士など、いろいろな専門家の方が情報発信をしていらっしゃいます。SNSに参加していなくても見られるように公開で投稿している先生方も多いので、よっしーもたまに見ています。

最近ちょっと気になるのが、自分と少しでも意見の異なる人のことを、読めばすぐに相手が誰かわかるような形で非難するような投稿が散見されることです。

そして、それぞれの専門家のファンがそれに乗っかる形でコメントを寄せているんですよね。

よっしーは色々な先生の投稿を読んで参考にしていますが、内容により「この先生のこの発言は正しいと思うけど、こっちは私には当てはまらないな」などと場合によって情報を取り入れたり取り入れなかったりします。

常に、誰か特定の先生が100%正しいとは思っていません。

 

 

「〇〇先生の発言は絶対的に正しい!」と思ってしまうと、ちょっとでもその方法と違ったやり方でやっている人のことが許せなくなり「〇〇先生はそれを食べてはいけないと言っていますよ!!」とわざわざメッセージやコメントしてくる方もいるそうです。これでは疲れてしまいますよね。

よっしーはかつてその日に食べたランチの画像をUPしたら別々の方から「野菜が少なすぎませんか?」「野菜を食べすぎじゃないですか?」とメッセージが届いたことがありました。もう、どうすりゃいいのさ!!

 

 

集団になると妙に強気になってしまいがち

SNSのグループに参加すると、時に、群集心理が働いて妙に強気になって過激な言動に走ってしまうことがあります。

グループ内でちょっとしたケンカが起きた時、関係ないはずの人たちまでがヒートアップして誰かを非難して「あなたもあの人嫌いでしょ?一緒にあの人をいじめようよ」みたいなメッセージが来た時があり、うんざりしました。

 

 

いじめや誰かの悪口を言って盛り上がることで成り立つ仲間意識などいりません。誰かと誰かがしょっちゅうケンカしては、双方から「聞いてよ、あの人ったら酷いの」と愚痴を聞かされるのも、とても疲れます。

自分に直接関係のないことで、ムダに神経をすり減らしてストレスで血糖値が上がるなんてアホらしいじゃないですか。

 

SNSには心が疲れている方たちもいらっしゃいます

SNSは誰でも参加できるので、いろいろな方がいらっしゃいます。時には、心がとても疲れていたり、何かメンタルの病気で苦しんでいらっしゃるのではないかと思える方もいらっしゃいます。

さらに、実際に会うわけでもないネット上だけのやり取りだと、さまざまな思い込み・誤解が生じやすくなります

心が元気であれば何ともないようなことも、時に一方的な思い込みから困った事態を生むことにもなりかねません。

 

 

SNSだと、「あの人は自分にはいいねもコメントもくれない、ひどい!」とか、「あの人はいつも何ごともうまく言っていてずるい、私のことを見下しているに違いない」とか、そういう風にマイナスの方向に思い出すとズルズルと悪い方向に行ってしまうこともあります。

そういうマイナスの心理にとらわれた人たちが結束したりすると、大きなマイナスパワーを生みます。

 

マイペースで血糖コントロールをしていきたいから

そういうわけで、よっしーはSNSには参加していません。もちろん、何のトラブルもストレスもなくSNSを利用できるのであれば、とても素晴らしいことですし是非参加していただきたいと思います。

ただ、SNSに参加することで疲れてしまうのであれば、無理に参加する必要はまったくないと思います。

いろいろな方の情報発信を読むことで、どれが正しいのか分からなくなってしまって混乱するような方もSNSにはあまり向かないと思います。

 

 

たとえばある先生が「このサプリを飲むことで病気が良くなります」と言い、別の先生が「サプリを飲むべきではない」とおっしゃったとします。

実際にあなたがサプリを試してみて、体調が改善したらそのまま続ければいいですし、何も改善しなかったり良くないことが起きればやめたらいいのです。

結局、誰がなんと言おうと、情報を取り入れるかどうかは自分で判断することです。

 

 

もしSNSを利用するのであれば、そこには自分と全く価値観の異なる方や、自分の価値観を他人にも押し付けようとする人たちもいるのだということを忘れないようにして、自分を見失うことのないように上手に利用してください。

そして、SNSはあくまでも「ツール」であり、SNSそのものが「目的」ではないということを忘れないでおきましょう。




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