タバコは明らかに健康に良くないと思いますが…
漫画『サザエさん』に、こんなエピソードがあります。タバコが健康に良くないことを知りつつどうしても吸いたくなったらしいマスオさんとノリスケさん。
2人は「吸ったってなーんともない人もいるんだから」「そうそう」と言って吸い始めてしまいました。しかしある理由でマスオは「俺やっぱりタバコはやめた！」と決意します。
タバコは健康には百害あって一利なしです💦よっしーの義父は、医師からタバコをやめるように忠告されてもずっとやめることができず、4年前に腹部大動脈瘤破裂で亡くなりました…
また糖尿病患者にもタバコは非常に良くないです！喫煙している糖尿病患者さんは今すぐタバコをやめるべきです。
「吸ったってなんともない人もいるじゃないか」とか「糖質制限しなくたって大丈夫な人もいるじゃないか」と自分に言い訳をする方は非常に多いですよね。
たまたま大丈夫な方が周囲にいたとしても、自分たちも同じかどうかは分からないわけですけど、いかがでしょう！？
「吸っても何ともない人」がいるとしても、全員がそうってわけじゃないだろう？
もちろんそうよね。たまたま病気にならない人がいたとしても、自分が同じかどうかなんてわからないでしょ。
うちのおばあちゃんはお米を食べて健康ですと言われても…
よっしーたちは糖尿病で糖質制限をしていますが、まず病院で指導されたカロリー制限を試してみてうまくいかなかったから…という方はかなり多いです。
病院で指導された通りにやってみてうまくいかなかったから別の方法をやっているのに、糖尿病ではない方から時に「お叱り」を受けることもありますよね。
たとえば「うちのおばあちゃんは毎日お米をしっかり食べていますが糖尿病じゃないし90歳過ぎて健康です！お米が悪いわけがないじゃないですか！」みたいな意見です。
あのね、アレルギーではない方がいくらピーナッツを食べても何ともなくてもアレルギーの方はほんのちょっぴり食べただけでも大変なことになるかもしれないの💦
アレルギーの方は、自分が食べると大変なことになるから食べないだけ。健康な方たちにまで「あれは危険な食品だからあなたも食べないでください！」なんて言わないでしょう？
よっしーも自分がお米やその他の糖質多い食品を食べると血糖値が大変なことになるのは事実なので、同じような体質の糖尿病患者さんや予備軍の方には気を付けてほしいと思ってます。
でもまったく病気になる様子もなく体質に合っている方は、どうぞ自由に召し上がっていただければいいと思うんですよ。そんなの、個人の自由だもの。
よっしーの母方の祖母はお米や甘いカボチャの煮物、さつまいもなど大好きでしたけど糖尿病ではなく平均よりは長生きしました。ただ骨や歯は弱かったです💦
長生きしている人の「理由」を考えてみましょう
「長寿の方の中はみんなお米をきちんと食べている」と言われますが、あの年齢の方で若い時から糖質制限している方など皆無なのは当たり前ですよね。特に日本人は💦
アメリカのリチャード・K・バーンスタイン医師ぐらいでしょうか。彼は84歳で今でも現役医師として活躍中ですが、40年以上前から糖質制限をなさっておられます。
長寿の方が長生きなさっているのは、果たして「お米を食べているおかげ」なのかそれとも「体質的に、糖質過剰摂取の影響を受けにくいから」なのか？を考えなければ。
マスオさんとノリスケさんは「タバコを吸ってもなんともない人もいるんだから」と話していましたが、その「吸ってもなんともない人」が仮に吸わなければもっと健康なのでは？
よっしーは若い時に妊娠糖尿病から2型糖尿病になり、30代でケトアシドーシスを起こして下手すりゃ生命の危機でした。糖尿病性ケトアシドーシスによる死亡率は1～10％だそうです！
普通に玄米食べてて、マイタケや海藻、野菜、果物もしっかり食べて、肉よりも青魚や納豆が好き。これで糖尿病になったんだから「合わない」としか言いようがありません💦
あなたはマスオさん？ノリスケさん？
マスオさんもノリスケさんも、「あーもう我慢できない、やっぱり吸いたい！」と思ったんだと思いますが「吸ってもなんともない人もいるんだから」というのはやっぱり言い訳ですよね。
自分たちの意志が弱いから挫折するんじゃないぞ、というか。吸うための大義名分が欲しいんですよね。タバコが健康に悪いのは明らかなんですけどね。
このほかにもノリスケさんは職場で「禁煙する！」と宣言し、悪い同僚たちから「もう１本吸ってからにしろヨ」とタバコをどっさりもらい『こんなにもうかった！』と大喜びしたエピがあります。
つまり本当は、もともと健康になろうと努力する気なんてサラサラもないのかもしれません。年齢の割にずいぶんお腹が出ているのも気になります💦
磯野家では、しょっちゅう「精密検査」だの「がんの疑い」だので病院へ行くのは波平さんです。お酒も多すぎるようですし、この際家族みんなで気を付けてほしいですよね。
好きなように暮らしたいノリスケさんと、時に誘惑に負けるけどやっぱり「これじゃダメだ！」と考え直すマスオさん。あなたはどちらですか！？
ノリスケさんはストレスはあまりなさそうだけど、もうちょっと健康に気を付けたほうがいいかもな。
そうね、家族のためにずっと健康でいてもらわないとね♪
