親子で糖尿病でも、遺伝の場合と生活習慣の場合がありそうだなコリャ。

親子で糖尿病でも遺伝ではない!?

自分が糖尿病で親御さんも糖尿病だと「自分は遺伝で糖尿病になってしまった」と思う方が多いのではないでしょうか?

よっしーの父と弟も若くして2型糖尿病と診断されましたし、若い頃からジムで週5日運動したり玄米+雑穀ごはんを食べていたり朝食もしっかり食べて野菜も好きだったのに結局は💦

リアル知人にもTwitterのフォロワーさんにも、同様の方はたくさんいらっしゃいます。産婦人科医の宋美玄先生はあのとおりスリム体型なのに、遺伝で学生時代から耐糖能異常があったそうです。

そして「親が糖尿病だから自分も糖尿病になったんだ」と思っている方たちの中には、じつは遺伝というよりは親子そろって生活習慣が悪すぎて発症したと思われる方もいます。

そのような方たちの場合、ちょっと主食を玄米に変えたり、べジファースト(野菜から先に食べる)にしたり少し運動を始めたりするだけで容易に血糖値が改善します。

ガチの遺伝による2型糖尿病の場合、テレビの健康番組で放送しているようなことをいくら実践してもそれだけではなかなか血糖値は正常化しません💦

ほんのわずかな努力で改善する方たちは羨ましいと思いますが、せっかくイージーモードなのに努力しない方は本当にもったいないことをしていると思います。

にゃご
ちょっと生活を改善するだけで簡単に血糖値が下がる人もいるんだね。

よっしー
そうよ、それなのに努力しない方は本当にもったいないことをしていると思うわ。

2型糖尿病と遺伝はどうかかわっている?

糖尿病に何らかの形でかかわっている遺伝子は、とてもたくさんあるんです。「この遺伝子に変異があるので必ず糖尿病を発症する」というものは実はごくわずかです。

むしろそうではなく、糖尿病を発症しやすくなる遺伝子変異がいくつも重なることで高い確率で糖尿病を発症しやすくなるようです。

だから「遺伝で糖尿病」と言っても、遺伝の影響がものすごく大きい人とそうでもない人がいらっしゃると考えられます。

よっしーの父は2型糖尿病ですが、かつて父がどんな食生活をしていたか思い出してみても、太巻き寿司などご飯ものが好きだったなぁぐらいで特別大食いだったわけではないです。

糖尿病ではない母の方が夜テレビドラマを観ながら麦チョコをつまんだりしていました💦 まったく、人生は不公平なものです。

遺伝で2型糖尿病になる方は、大食いじゃなくても痩せていても発症します。というか、むしろ極端に太った人を見たことがないです。

生まれつきインスリン分泌能力が低いので、食べた分だけどんどん太ることは困難なので…お相撲さんに意外に糖尿病患者が少ないのも、ひとつはそういう理由なのかもしれませぬ。あれだけ太れるということは本来、インスリン分泌能力は高いってことですから。

あまり遺伝が関係していないのに親子で2型糖尿病になる方は、食生活に問題があることが多いのではありませんか?

もちろん、慢性的なストレスも高血糖の原因となるので食生活だけが関係しているとは言えませんけど、子供が独立するまでは親子は同じものを食べるので…

バランスの良い食生活で何とかなる患者ばかりではない

Twitterやブログなどで糖尿病専門医と名乗る方たちが「バランスの良い食生活で十分、糖質制限なんて極端なことをしなくても大丈夫」などと発言されていると悲しくなります。

だけどこれって裏を返せば、2型糖尿病患者の多くは「ちょっと食事に気を付けるだけで簡単に改善しちゃうイージーモードな患者」ってこと?

そのような患者さんたちはぜひ、べジファースト・バランスの取れた食事・全粒穀物・神食材(?)などを実践していただきたいです。

日本の糖尿病患者が全員糖質制限なんて始めたら肉やチーズが値上がりしますし、いろいろな企業や団体が大変なことになることも分かっていますから💦

ただ、仮に多くの患者さんたちがイージーモードだとしても、中にはよっしーたちのようなハードモードの患者も含まれているんです。

べジファースト・バランスの取れた食事・全粒穀物・神食材どころか、飲み薬やインスリン注射を医師の指示通りに使用してもなかなかうまくいかない患者たちが居ることは医師たちもご存じのはず。

糖尿病当事者ではなくちょこっと勉強しただけの方に「バランスの良い食生活で十分です」と言われたくはありませんし、糖尿病はそう簡単な病気ではないことを知ってほしいですね。

そして明らかに2型糖尿病になりやすい家系の方はもちろん、そうではない方も大事なお子さんを自分のように糖尿病で苦しめないために、どうか食事に気を付けてあげてください。

にゃご
かわいいわが子を糖尿病で苦しめないために、親にできることがあるよね。

よっしー
遺伝は仕方ないけど、悪い食習慣をつけないように気をつけてあげましょう。

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