2018-06

運動療法

運動は糖尿病患者にも大事、でも過信はNG。まずは食事のコントロール。

元木大介さんは中性脂肪も血糖値もかなり高い! 元プロ野球選手の元木大介さんがテレビ番組「主治医が見つかる診療所」の企画で血液検査をしたところ、中性脂肪が1654もあり、空腹時血糖値183&HbA1c8.3だったそうですね。 同じく元...
糖質制限

糖尿病患者は糖質制限するかそれとも食後高血糖を抑える薬を飲むべきか

薬による糖質制限は素晴らしい、でも糖質制限食はNG? 糖質制限は、血糖値を直接上げる糖質の摂取量を控えめにして代わりにタンパク質や脂質をしっかり摂取し、糖質ではなく脂質をメインエネルギーにする食事法です。 糖尿病患者はいろいろな理由...
血糖値と食べ物

糖尿病患者なのにめっちゃ糖質が多いお土産を頂いちゃったらどうすべき?

お土産ってなぜあんなに糖質だらけなのでしょう? 職場で誰かが旅行に行ってきた、お盆で義実家に帰省した、夫の同僚の方が遊びにいらした、お誕生日…何かと「お土産」「手土産」「プレゼント」をいただく機会は多いでしょう。 ごく親しい間柄の方...
お知らせなど

当ブログ「あなたの血糖値、大丈夫?」に初めてお越しいただいた方へ

妊娠糖尿病→2型糖尿病の女性患者が書いているブログです よっしーのブログ「あなたの血糖値、大丈夫?」にご訪問していただきましてありがとうございます。 私は父と弟が2型糖尿病で(遺伝子検査はしていませんがMODYの可能性もあるかも…と...
糖質制限

痩せ型の糖尿病患者は筋肉をつけて体重を増やすために糖質を食べるべき?

あえて食べまくってデブになってみるテスト!? 昨日このブログを常時SSL化(データ通信を暗号化して改ざんや盗聴を防ぎセキュリティ大幅強化)したので、アドレスの頭がhttpからhttpsに変更になりました。 2018年7月の「Chro...
血糖値とは

小学生でも分かる!糖尿病(とうにょうびょう)ってどんな病気?

とうしつは血えきの中を流れて体のあちこちに運ばれるよ みなさんが体をうごかしたり、べんきょうしたり、あそんだりするときにはエネルギーがひつようです。 ごはんやパン、うどん、おかしなどに多くふくまれる「炭水化物(たんすいかぶつ)」・肉...
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