2018-09

糖質制限

極端な糖質制限は危険なので糖尿病でも糖質を適度に摂取するべき?

「適量の糖質」って誰がどうやって決めるの? 「糖質の摂り過ぎは確かに良くないけど、極端な制限は良くない。やっぱり糖質も適量は摂取しなければいけない」という話をよく聞きます。 ではその根拠は何ですかと訊けば「糖質を摂取しないと筋肉が落ちる」「...
糖尿病とその他の病気

子供の時に糖尿病と診断されたら心血管疾患のリスクが高い?どうしたらいいの?

1型糖尿病と診断された子は心血管疾患のリスクが30倍! 少々ショックな話なのですが、10歳までに1型糖尿病と診断された子供はその後、心血管疾患の発症や早期死亡のリスクが高いそうです。 健常者と比較すると、10歳までに1型糖尿病と診断された患...
糖尿病合併症

その「かゆみ」糖尿病が原因ではありませんか?糖尿病が引き起こす皮膚症状とは…

えっ、この「かゆみ」は糖尿病のせいなの? 糖尿病で慢性的に血糖値が高かったりインスリンがガッツリ分泌される状態が長く続くと、体のあちこちに「合併症」が現れてきます。 中でも「神経障害」「網膜症(目)」「腎症」の3つが有名ですが、「えっコレが...
血糖値をコントロールする

糖尿病患者なのにどうしてもチョコチョコ食べてしまう方に贈る4つのヒント

テニスの大坂なおみ選手は糖質制限していた! テニスの全米オープンで男女シングルス日本人初優勝を果たした大坂なおみ選手が、「ゆでた鶏肉とブロッコリーなどを食べ、炭水化物は食べない」という食事で肉体改造に成功したんだそうです。 試合前にも炭水化...
糖尿病患者の気持ち

あきらめたらそこで試合終了だよ…重度の糖尿病でも糖尿病合併症でも!

あきらめたらそこで試合終了ですよ、最後まで粘れ! マンガには数多くの名言があります。中でも『SLAM DUNK』の安西先生の「あきらめたらそこで試合終了だよ」はあまりにも有名です。 バスケの試合は残り12秒、しかも相手がボールを持っている。...
妊娠糖尿病

妊婦さんの素朴な疑問~妊娠糖尿病なのにご飯をたくさん食べる必要あるの?~

なぜ妊娠糖尿病なのにご飯をたくさん食べさせるの? 昨日、とても賢い妊婦さんとお話しました。現在妊娠糖尿病で妊娠中期の彼女の素朴な疑問は「ご飯さえ残せば食後血糖値は良好なのに、なぜ妊婦への栄養指導ってたくさん炭水化物を摂れというの?」です。 ...
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