2018-11

運動療法

漫画を読みながら!スマホをしながら!簡単に食後血糖値を下げる方法♪

食後にただ〇〇するだけで血糖値が上がらない!? すっかり寒くなってきてだんだん体を動かすのが億劫になってきました。もしかしたら、すでにコタツから出られない方もいらっしゃるかも? 糖質の多いものを食べた後になーんにも運動しないと、血糖値が上が...
自分の血糖値を知る

ちょっと血糖値が高くても自覚症状はない。だから糖尿病は怖いのだ。

あなたの血糖値、本当~に大丈夫? このブログを読んでくださっている方の多くはすでに糖尿病と診断されているか、または糖尿病予備軍、ご家族に糖尿病患者さんがいらっしゃる方だと思います。 でもそこらへんを歩いている一般の方をつかまえて「あなたの血...
自分の血糖値を知る

糖尿病とは無縁そうに見える子供にも「血糖値スパイク」が!?

安くて大きな菓子パンは学生の味方? たいてい昼に行くんですけど、たまに夕方にローソンやファミリーマートに行くと、部活帰りでお腹をすかせた中学生や高校生たちでいっぱいです。 うちの子たちもそうなので分かるんですけど、育ち盛りの子供ってホント呆...
糖尿病患者の気持ち

血糖コントロールの方法をめぐってケンカすると血糖値が上がるよ!?

なぜあちこちでケンカになるのでしょう? リアルではそんな光景は全く見かけないのに、なぜかネット上では、血糖コントロールの方法をめぐって激しい言い争いが行われているのを見かけることがあります。 ケンカを見ても何も楽しいことはないんですけど、思...
糖質制限

水野雅登先生が教えてくれた「医師の本当の気持ち」糖尿病治療は変わる?

水野雅登先生が語ってくれた「医師の本音」とは? 糖尿病の食事療法や運動療法にはいろいろありますが、現在「糖尿病の標準治療」と呼ばれる治療を選択している方は主治医とのトラブルは比較的少ないかもしれません。 しかしよくあるのは「私は糖質制限をし...
血糖値をコントロールする

糖質を食べても血糖値が上がらない体になりたいと思う気持ち

糖質を食べても血糖値が上がらない体になりたい 糖尿病患者さんであればきっと1度は「健康な人と同じように糖質を食べても血糖値が上がらない体になりたい」と願ったことがあるでしょう? 糖尿病というのは、糖質を処理しきれずに血液中にたくさんの糖があ...
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