イージーファイバーを過信していた…
昨日糖尿病内科へ行ってきたんですが、きっとものすごくHbA1cの数値が悪化しているだろうなぁと覚悟していました…
なぜなら私、ついうっかりバカなことをしていたからです！それも、6週間もの間ずっと！！
以前、糖質がかなり少ないホエイプロテインを朝に飲んだら血糖値が180を超えてびっくりしたことがありました。
しかし「早朝の時間帯が終わってから」「大豆とホエイの混合のプロテインを」「イージーファイバーと一緒に」飲めば大丈夫だと思って、6週間前から毎朝8時半ごろに…
お金がなくてリブレをしばらく使っておらず、通常の血糖測定もしないで「大丈夫だろう」と勝手に思い込んでしまったのがアホでした💦
数日前にふと久しぶりにリブレを付けると、なんと180越え…これを知らずにずっと続けていたとはホントになんてこった！！ちなみに同じ日、卵を食べても全然上がりませんでした。
ホエイはかなりインスリン分泌を促すので、私のようにインスリン分泌不全があるとダメみたいですねぇ。。
ひぇぇ！知らずに毎朝これを繰り返していたのかぁ…
うかつすぎたわ！反省…
あれもこれもリブレで確認したい！
今回はあえて「検査の2時間前に油多めメニューを食べて行ったら中性脂肪はどれぐらい上がるのか」を実験しようとしたんですが、なぜか今回に限って中性脂肪とコレステロールの項目がない…仕様が変更！？
HbA1cはかなり悪いだろうと覚悟していましたが、6.3とやはり悪化…でも原因が分かったので次回こそは！
リブレを主治医の目の前で使って見せたら「まあ、血糖値が乱高下がなくてとてもフラットねぇ」「これすごくいいわねー」と。でも自腹で月15000円ぐらいかかると言うと「高いわねぇ…」本当ですよ💦
ただ高いのは高いんですけど、やっぱりそれだけの価値がある商品なんですよねぇ…普通の自己血糖器だと「また指を刺すのか、ウヘッ」と少し抵抗があるんですけど、リブレだと気軽にスキャンできますし。
それと申し訳ないけど、今回の件で「イージーファイバーを混ぜてゆっくり飲めば平気」とは限らないことがよーーーーく分かりましたわ。
どうかみなさんも、「〇〇で血糖値が上がりにくくなる」と言われても自分にも本当にそれが当てはまるのかどうか血糖値を確認してみてくださいね💦
今回の失敗を二度と繰り返さないようにするニャア！
もう6年近く経つけど、いまだにこんなドジもやらかしちゃうわ！
