血糖値と食べ物

血糖値と食べ物

食べた糖質がそのまま血糖値を上げるわけではないという話

食べたものに含まれている糖質が直接吸収されて血糖になるわけではない…ということを、恥ずかしながらごく最近まで知りませんでした。この仕組みがどんな問題を引き起こすのでしょうか?
血糖値と食べ物

病院では糖尿病患者に玄米食を出すの?出さないの?その理由とは…

白米よりも玄米のほうがGI値が低くて血糖値はいくらか上がりにくいと言われますが、それなら病院で糖尿病患者たちに玄米を出しているのでしょうか?
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知らないと絶対に損をする!食べて血糖値を下げる食品に関するアレコレ

これを食べると血糖値が下がると言われている食材は、とてもたくさんありますよね。でも実際の所は…どうなのでしょう?!
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コーヒーは糖尿病患者の血糖値を上げるのか下げるのか、どっち?

コーヒーって糖尿病患者の血糖値に影響があるの?それとも糖尿病に良いの?いったいどちらが正解なのでしょうか…
血糖値と食べ物

あなたは何を食べたのが原因で糖尿病になりましたか?考えてみて!

あなたが糖尿病になった原因は何でしょう?糖質制限したせいですか?それとも…
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病院の売店は糖質だらけ!?

病院の売店は病気の方向けのヘルシーな食べ物が置いてあると思うでしょう?ところが実際は…
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野菜をたっぷり食べればいいのかな?

野菜をたくさん食べましょう、そうすれば糖尿病を予防…できますかね?本当に。
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毎日が経口ブドウ糖負荷試験

経口ブドウ糖負荷試験は75gの糖質を摂取するので、すでに糖尿病と分かっている患者には危険なので行うべきではないとされていますが…?
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糖尿病患者のおやつはチョコレートとせんべい、どっち!?

糖尿病患者もおやつを食べたい!あなたなら、せんべいとチョコレートどちらを選びますか!?
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日本人の体は穀物摂取に適応できているの?

昔の日本人は糖尿病にならなかった?高脂肪食が糖尿病の原因?本当にそうでしょうか。
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みかんの食べすぎで糖尿病に。

みかんで血糖値が下がるって本当?じゃあみかんを毎日食べよう~!ちょっと待って!!
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トンカツは糖尿病患者的にはOKなの?

トンカツの衣ぐらい、どうってことないよね!?と「ゆるやかな糖質制限をしているつもり」になっている方、危ないかも!!
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ガチ糖尿病患者、カーボフ+緑豆春雨を食らう

少量のカーボフでは物足りない、だったら緑豆春雨でカサ増ししてみたら、さてどーなる!?
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摂取カロリーを制限すれば血糖値は上がらない?

カロリー制限すれば糖尿病は良くなる?本当にそうかしら?
血糖値と食べ物

血糖値を下げる食品について考えてみよう

みかんで血糖値が下がる?それとも上がる?あの食材で血糖値が下がるってホント?
血糖値と食べ物

フードファイターは本当に糖尿病にならないの?

なぜギャル曽根ちゃんはあんなに食べるのに糖尿病にならないんだろう?もえあずちゃんは?!
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知らないと損する!血糖値を下げる食材の真実

血糖値を下げる食品って本当にあるの?どうしたら本当のことが分かるの?
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中華レストラン効果について考えてみる

えっ!!レタスといえども食べすぎると血糖値が急上昇!?その理由とは…
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ミスドで血糖値が爆上がり…!!

ミスドの可愛いミニドーナツ、ついついつまんじゃったら血糖値が大変なことに!?
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冷凍みかんと血糖値

みかんは糖尿病に良いの?悪いの?残念ながら前回は、みかんでしっかりと血糖値が上がりましたが…!?
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