血糖値をコントロールする

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そろそろ大掃除を始めるかっ!

今年こそは早めにやるぞっっ!! もう11月ですし、今年はそろそろ大掃除を始めようと思います。 毎年、最後まで掃除できずに中途半端で終わってしまう気がするので、今年こそは徹底的にやろうかと♪そのためには、早めに始めないとね。 大...
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妊娠を希望している女性糖尿病患者さんへ

妊娠糖尿病と糖尿病合併妊娠 よっしーは20代で子供たちを授かり、2度とも妊娠糖尿病になりました。 妊娠糖尿病というのは、もともと糖尿病になりやすい体質を持っていた女性が、妊娠して胎盤からインスリンの効きを悪くするホルモンが出ることに...
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糖尿病が「治った」女性の悲劇!油断するとめちゃくちゃ後悔するよ?

ちょっと生活を改善して「糖尿病が治った」と思い込んでしまったアメリカ人女性に起きた悲劇とは…
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閉経したら血糖値はどうなる?

女性ホルモン「エストロゲン」が血糖値を下げる 血糖値を上げたり下げたりする要因について調べていると「女性ホルモンのエストロゲンが血糖値を下げる」と書かれているのを見つけました。 正確に言うと、エストロゲンがインスリンの感受性を高める...
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血糖コントロールと合併症予防のための基本方針

素晴らしい記事を読みました 内科医の水野先生のブログに、すごく共感できる記事がありました。ネット上に溢れるさまざまな意見のうち、どれを信じたらいいのか迷っている方はぜひお読みください。 血糖コントロールの仕方は、人それぞれ。どれかひ...
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薬との付き合い方

インスリンも注射から飲み薬へ ノボ ノルディスク社が長時間作用型の経口インスリン製剤の臨床試験に成功していたことを知りました。なんと、インスリンは注射しなくても飲み薬として飲めばいい時代がもうすぐそこまで来ているのですね。びっくりです! ...
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まったく食べないわけじゃないんです♪

糖質、本当にまったく食べてないんですか? よっしーはまだ30代の女性ですが、20代で妊娠糖尿病になってからの2型糖尿病患者です。残念ながら「毎年受けている健康診断で今年初めて引っかかっちゃいました」というレベルはとっくに超えてしまっている...
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糖尿病合併症の改善には時間がかかります

血糖値はすぐに下がるけれど… 糖尿病と診断されて糖質制限を始めて、よっしーの血糖値は速やかに下がりました。教育入院をしたとき、病院食を食べていて空腹時血糖値は150以上あったのですが、主治医に「糖質制限を試したい」と申し出て試しにやってみ...
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肥満の2型糖尿病患者は「痩せるだけでほぼ治る」かもしれない?

2型糖尿病は治る可能性がある!? イギリスのニューカッスル大学の研究によると、肥満の2型糖尿病の人は、カロリーを適切に調整した食事と運動を続ければ、糖尿病が「治った」のと同じ状態を維持できる可能性があるということです。 肥満はインス...
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スポーツ選手や糖尿病専門医も糖尿病になる

糖尿病になる人は自業自得!? 糖尿病ではない方は「糖尿病になるのは健康に気を使わない、不摂生をしてきた人だけだ」と思うかもしれませんね。 もしくは、自分が暴飲暴食して太りすぎて糖尿病になったが、腹八分目に食事制限するだけで痩せて血糖...
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少しでも早く発見して対策を始めることが大事

怖いと言いながら何もしないの? 健康診断で「血糖値が高いですね」と言われるとイヤな気持ちになると思いますが、怖い怖いと言いながら特に何もしないまま何年も放置している方も多いのでは? よっしーの周囲にも、そんな方が何人かいます。 一...
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安易に「血糖値を下げるサプリ」に頼らないで

そのサプリ、本当に安全ですか?? このブログを読んでくださっている皆さんは、きっと血糖値のことが気になる方たちなのだろうと思います。 運動しても食事を控えめにしてみても、思うように下がらない血糖値…そんな時「私はこのサプリメントを飲...
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頑張りすぎないことが大事、かな。

完璧主義は疲れる!? よっしーは糖尿病患者ですが、主治医いわく、他の患者さんたちと比べるとなかなかコントロールは良好なほうらしいです(HbA1cは5%台前半)。 それでもたまに5.5%を超えるときもあり「やだぁー」と凹むこともあるん...
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他人と比べちゃダメ♪

他人がそんなに気になっちゃう?なぜ? 血糖値をコントロールできるようになってくると、他人の血糖値が気になる人もいます。 で、自分より血糖値が良好な人がいると「うーん、羨ましいなぁ」と思ってみたり。 逆に「俺のほうが血糖値が低い~♪...
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年間2万人が、重症低血糖で搬送されている!

糖尿病患者の多くが低血糖経験者!? 日本糖尿病学会の調査で、糖尿病患者の「重症低血糖」による年間の救急搬送数が約2万件にのぼることが分かったそうです。 これはあくまでも救急搬送された人数だけです。...
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血糖コントロール、どんな方法を選ぶかは自己責任で

誰もが糖尿病と無縁ではない時代 日本国民の5人にひとりが、糖尿病または予備軍と言われる時代です。 若い人には少ないとはいえ、40歳を過ぎたあたりから発症する人がぐっと増えます。 昔の日本人は平均寿命がかなり短かったので、自分が糖尿...
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血糖値が上がらないと満足できない

ダイエットコーラじゃだめ!? 以前、よっしーの目の前でペットボトルで一気にゴクゴクとコーラを飲み干す女性がいました。 「普通のコーラが好きなの?ダイエットコーラは嫌いなのかな?」と思わず訊いてみると「あー、あれはマズイから嫌いなの、...
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低血糖はものすごく危険

低血糖はとても危険 血糖値が高い人たちは、高血糖が糖尿病合併症をもたらすことはもちろんよくご存じだと思います。 でも、実は低血糖はもっと危険なんですよ。 運が悪ければそのまま死亡する危険だってあるんですから… 昨年、こんな話...
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人それぞれ…

なぜか口出しをしたがる人たち よっしーは糖質制限ダイエットを継続していますが、たまーに「そんなに極端なことをしなくても、適度にバランスよく食べたらいいんじゃない?」なんて言われます。 面倒臭いのでいちいち議論はしませんけどね、大人な...
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糖尿病は治るのか?

糖尿病は不治の病なのか 健康診断などで「血糖値が高いです」と言われたり、病院で「あなたは糖尿病ですね」と言われてしまった人たちがまず考えるのが「糖尿病を何とかして治すことはできないのか…」ということではないでしょうか。 残念ですが、...
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