運動療法

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西城秀樹さんは糖尿病でかなり前からインスリン注射をなさっていた

21~22年前からインスリン注射をなさっていた西城秀樹さん 2018年5月16日に歌手の西城秀樹さんが急性心不全でお亡くなりになったことはまだ記憶に新しいと思います。63歳でした… 西城秀樹さんが過去に2度、脳梗塞を発症していたこと...
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運動療法を行う前に糖質をわざわざ摂取する必要はなさそうです

運動する前には糖質を食べないといけないの? ふだん糖質の摂取量に気を付けている糖尿病患者さんの中にも「筋トレする時だけは糖質が必要だから」などとおっしゃって甘いものを食べている方を時々見かけます。 確かに、よっしーが若い頃は「カーボ...
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運動のやりすぎも運動不足もどちらも健康のためには良くないと思う

適度な運動は糖尿病にも効果的だけど… みなさんは何か運動をしていますか?糖尿病の予防と改善のためには、運動不足は良くないことは間違いないと思います。 食後にウォーキングなどを行うと安定して血糖値の上昇を抑えることができますし、定期的...
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今でも筋トレは好き!でも筋トレバカは卒業したというだけです♪

筋トレバカと呼ばれた独身時代 よっしーは独身の頃、よく会社の同僚から「あんたはホント、筋トレバカだね~」「ホント、マニアックだね」なんて言われていました。 週5日ジムに通っていましたし、筋トレ雑誌を愛読してしましたし、どこのメーカー...
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筋肉「だけ」どんどん増やすのは至難の業です…

体脂肪を増やさずに筋肉だけ増やしたいなぁ… 運動療法のカテゴリの記事が少ないので、たまには運動のお話も。よっしーは若い頃、アメリカの女性フィットネスモデルたちの体型に憧れて筋トレに励んでいました。 あちらの女性ボディビルダーの方たち...
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ウエイトトレーニングと糖尿病の意外な関係!?

トレーニーに糖尿病が多い?なぜ?? OKWAVEで、かなり気になる質問を見つけました。質問者の方の周囲で、ベンチプレス・パワーリフティング・ボディビル大会でいい成績を残した選手に糖尿病になった方がちらほらいる、それはなぜか?というものです...
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