血糖値と食べ物

血糖値と食べ物

摂取カロリーを制限すれば血糖値は上がらない?

低カロリー食では痩せないし血糖値も爆上がりでした 日本糖尿病学会が勧める糖尿病の食事療法は、摂取カロリーを守り、しかもそのうちの半分を炭水化物から摂取する食事です。 正確に言うと炭水化物は糖質+食物繊維なのですが、食物繊維はほぼノー...
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血糖値を下げる食品について考えてみよう

みかんで血糖値は下がるの?上がるの? クリスマスが終わると、もうすっかりお正月準備モードになりますね。おせちの準備とか、少しずつやらなきゃ…アーモンド入りの田作りは、去年すごく好評だったので今年も作ろうと思います。 さて、よっしーが...
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フードファイターは本当に糖尿病にならないの?

あんなに食べて本当に大丈夫なの!? 以前にも「痩せの大食いの人は糖尿病にならないの?」という記事を書きましたが、「フードファイターの人はあんなに大食いなのに糖尿病にならないのか?」という疑問をお持ちの方がちらほらいらっしゃるみたいなので、...
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中華レストラン効果について考えてみる

中華レストラン効果って何だ? 1型糖尿病患者であり83歳の現役医師でもあるアメリカのバーンスタイン先生。 彼の著書「バーンスタイン医師の糖尿病の解決」は悩める糖尿病患者にとってバイブル的な存在になっています。 よっしーも糖尿病...
血糖値と食べ物

ミスドで血糖値が爆上がり…!!

珍しくやらかしてしまいました… 今日は子ども会の行事があり、ミスタードーナツの「ドーナツポップ」を頂いてきました。 これは6種類のミニドーナツが、可愛いカップにたくさん入っているのです。画像はミスタードーナツ様のサイトからお借りしま...
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冷凍みかんと血糖値

冷凍みかんでリベンジだっ!? 何気なくアクセス解析を見ていますと「みかん 血糖値」という検索ワードで当ブログに来てくださる方が結構多いことに気付きました。どうもありがとうございます。 少し前に「みかん1個食べてリブレで血糖値を追って...
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