血糖値と食べ物

血糖値と食べ物

お酒と糖尿病

アルコールには栄養はない… よっしーが病院からもらったファイルの食事療法のページには「アルコールはエネルギーのみで、他の栄養素を含みません。1日の目安量(ビールなら350ml)を超えないようにしましょう」と書いてあります。 まぁ栄養...
血糖値と食べ物

適量の飲酒で糖尿病の発症リスクが低下?

お酒を飲んだほうが糖尿病発症率が下がる!? お酒が好きな方々には、ちょっと嬉しい研究結果です。 南デンマーク大学国立公衆衛生研究所の研究によると、2型糖尿病リスクは、飲酒習慣が全くない人と比べて、男性では週に純アルコール換算で168...
血糖値と食べ物

果物を食べると血糖値は上がる?

果物は血糖値を上げるのか? みかん、バナナ、ぶどうなどの果物が大好きな方は多いと思います。 実は、よっしーも幼少時から果物が大好きで毎日食べていました。 でも現在は糖質制限ダイエットをしているので、果物は1...
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