血糖値と食べ物糖尿病患者なのにめっちゃ糖質が多いお土産を頂いちゃったらどうすべき？
お土産ってなぜあんなに糖質だらけなのでしょう？ 職場で誰かが旅行に行ってきた、お盆で義実家に帰省した、夫の同僚の方が遊びにいらした、お誕生日…何かと「お土産」「手土産」「プレゼント」をいただく機会は多いでしょう。 ごく親しい間柄の方であれば...
血糖値と食べ物
血糖値と食べ物
血糖値と食べ物糖尿病患者はおやつを食べてはいけないの？カロリーや糖質による？
糖尿病患者はおやつを食べないほうがいいの？ みなさんは、「おやつ」は好きですか？多くの方にとって、おやつタイムは楽しい時間だと思います。でも糖尿病だとおやつは食べないほうがいいんじゃないかと思いますよね。 糖尿病ネットワーク様のサイトにも、...
血糖値と食べ物糖尿病患者は血糖値を上げない人工甘味料とどのように付き合うべきか？
人工甘味料は避けたほうがいいのか？ 私たち糖尿病患者は、砂糖を入れた甘い飲み物を飲むとテキメンに血糖値が上がります。糖尿病の検査のOGTT（経口ブドウ糖負荷試験）はブドウ糖を溶かしたサイダーを飲ませるものですよね。 それじゃあ血糖値を上げな...
血糖値と食べ物嘘？大げさ？いやいやホント？私たちは健康番組から何を学べばよいのか
今も昔も大人気！な健康番組の数々 テレビのいわゆる「健康番組」は数多く、なかなか人気があるようですね。そういうよっしーも若い頃はかの有名なフジテレビの『発掘！あるある大辞典』が大好きでした。 『発掘！あるある大辞典』で「〇〇という食材が健康...
血糖値と食べ物カロリー制限食には肥満解消効果はあるが直接的な血糖改善作用がない
カロリー制限は2型糖尿病にどれだけ効果があるの？ 日本では、糖尿病患者の食事療法と言えばいわゆるバランスの良いカロリー制限食ということになっています。しかし本当にカロリー制限で糖尿病が改善するのでしょうか？ 今回は、イギリスのニューキャッス...
血糖値と食べ物糖尿病患者はお祭りの屋台で何を食べたらいいのかな？糖質をチェック！
お祭りの屋台は楽しいけど糖質が気になる！ みなさん、お祭りは好きですか？よっしーは子供の頃から毎年楽しみにしています。大きなお祭りはいろいろな屋台が立ち並び、とても楽しいものですよね。 でも糖尿病で血糖値が気になる皆さんは、食べても大丈夫な...