血糖値と食べ物

血糖値と食べ物

肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇?

赤身肉や加工肉で糖尿病のリスクが上がるらしい シンガポールで実施された調査によると、赤身肉やハム・ソーセージなどの加工肉を食べ過ぎている人は糖尿病の発症リスクが上昇することが、わかったそうです。 45~74歳の6万3,000人超のシ...
血糖値と食べ物

お酒と糖尿病

アルコールには栄養はない… よっしーが病院からもらったファイルの食事療法のページには「アルコールはエネルギーのみで、他の栄養素を含みません。1日の目安量(ビールなら350ml)を超えないようにしましょう」と書いてあります。 まぁ栄養...
血糖値と食べ物

適量の飲酒で糖尿病の発症リスクが低下?

お酒を飲んだほうが糖尿病発症率が下がる!? お酒が好きな方々には、ちょっと嬉しい研究結果です。 南デンマーク大学国立公衆衛生研究所の研究によると、2型糖尿病リスクは、飲酒習慣が全くない人と比べて、男性では週に純アルコール換算で168...
血糖値と食べ物

果物を食べると血糖値は上がる?

果物は血糖値を上げるのか? みかん、バナナ、ぶどうなどの果物が大好きな方は多いと思います。 実は、よっしーも幼少時から果物が大好きで毎日食べていました。 でも現在は糖質制限ダイエットをしているので、果物は1...
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.