血糖値と食べ物僕たちの失敗～脂質さえ制限すればいいと思っていたあの頃～
糖質制限トレーニーKom様の素晴らしい動画 早いもので2018年もあとわずかになりました。みなさん風邪やインフルエンザなどにかからないようにくれぐれもお気を付けください、特に私たち糖尿人はシックデイは危険ですからね💦 さて先日、糖質制限を批...
血糖値と食べ物
血糖値と食べ物
血糖値と食べ物外食や市販のお惣菜の【隠れ糖質】にご注意！自己血糖測定しよう♪
イタリアンビュッフェでまたまた血糖値が爆上がり！ 昨日のお昼、どうしても断れない感じのランチ会があったので次男を連れて行ってきたんです。長男は夫と2人でしゃぶしゃぶ食べ放題のお店に行きました。 そのお店はイタリアンビュッフェのお店で、パンや...
血糖値と食べ物果物は「自然な甘み」だからOKでゼロ甘味料は良くないってホント？
果糖は血糖値を上げにくいが糖尿病を悪化させる みなさんは「お菓子や清涼飲料水は糖尿病に良くないけど、果物は自然な甘みだからいいわよね。病院の管理栄養士さんも果物を食べるようにおっしゃってたし」と思われるでしょうか。 果物に多く含まれる果糖（...
血糖値と食べ物イモは野菜か、それとも…イモで血糖値が上がることを知っていますか？
イモで血糖値が上がることを知らない？？ よっしーの知り合いには糖尿病患者だけではなく、「もうちょっとで糖尿病と診断されそうで怖い」という段階の人もたくさんいます。 その中の一人の女性にイモのことを話していると「えっ、お米で血糖値が上がるのは...
血糖値と食べ物「バランスのいい食事」で本当に2型糖尿病を予防改善できる？
バランスの良い食事で糖尿病は防げるの？ 「バランスの良い食事が大事」「主食を中心に、主菜・副菜とバランスを考えて食べましょう」「糖尿病だからといって食べてはいけないものはないんです、大事なのはバランスです」 耳にタコができるほど聞かされる「...
血糖値と食べ物ハロウィンのカボチャで糖尿病患者の血糖値は上がるのかな？
今日は楽しいハロウィンですね♪ 今日はハロウィンですが、みなさんは何かしますか？よっしーは糖質オフなケーキでも食べてちょっとばかりハロウィンを楽しもうと思います。 よっしーが子供だった頃はまだ日本ではハロウィンパーティーなんてほとんど誰もや...