糖質制限

糖質と関係のある病気はいろいろあるんだよね 一般的には、糖質の摂りすぎが引き起こす病気は糖尿病と肥満ぐらいだと思われがちではないでしょうか。だから糖尿病ではない方や太っていない方はつい安心して食べてしまいがちなんですよね。 昨日知り合ったあ...

痩せている方はどうやって糖質制限しながらカロリーを確保する？ 昨日、江部康二医師のブログに「私は糖質制限で長年の不調が劇的に改善したけれど、もともと少食で痩せているのでどうしたら効率よくエネルギーを摂取できるか？」という旨の相談が紹介されて...

糖尿病患者が糖質制限をする場合、1回の食事の糖質摂取量はどのぐらいにしたらよいのでしょうか？

糖尿病内科の主治医が糖質制限をしてはいけないと言う… このごろ、「糖質制限しようと思っているんだけど主治医から糖質制限はダメ、バランスよく主食も食べなさいと言われたのでどうしたらいいか分からなくなった」と言う方を立て続けに見かけました。 そ...

同じ2型糖尿病なのになぜこんなに個人差があるの？ 同じ2型糖尿病患者でも「暴飲暴食をやめてバランスのいい腹8分目の食事にするだけでほとんど治ったも同然になっちゃった」という方から「きっちり糖質制限食をして、ようやく何とか…」という方まで。 ...

血糖値が250になっても即死はしない！？ 以前、よっしーがまだ糖尿病と診断されたばかりの頃のことです。16日間の入院生活を経て、食事を記録して糖質計算をしていました。 ひたすら糖質制限でマジメに頑張るよっしーに主治医が「たまーに糖質食べて血...