糖質制限

糖質制限

糖質制限で何か健康上良くないことが起きてしまった方へ

糖質制限で良くないことが起きたからみんなもやめよう? よっしーはもともと玄米食と脂質制限をしていて2型糖尿病になり、インスリン注射とDPP-4阻害薬を使い始めてから眼底出血しましたが今はそれらの使用をやめて糖質制限で落ち着いています。 ...
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糖質制限は聞きかじりではなく、まず正しい知識を得てから実践するべき

中学生、知識不足で糖質制限により体調を崩す よっしーは中学生の頃、いわゆる優等生でした。天才タイプではなく、ひたすら真面目な良い子で先生の言うことをよく守って勉強するタイプでした。 そんなよっしーが中学3年生の時、ちょっと体重が気に...
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糖尿病でもクリスマスには美味しいケーキと料理を安心して楽しめるよ♪

糖尿病で糖質制限しているとクリスマスケーキもごちそうもダメ? 街にクリスマスソングが流れる季節がやってきました。糖尿病で血糖値に気を付けているみなさんも、クリスマスのことをあれこれ考えることがありますよね? 数年前までは「糖尿病だと...
糖質制限

糖質を「毒」とは思っていません…ただ大量の糖質が「合わない」んです。

なぜか2型糖尿病になってしまった私 よっしーは若い頃フィットネス指導者として働いていましたので、たまにお客様から「夕食の主食を抜くのはどうでしょうか」と訊かれたら「とんでもない!糖質を抜くと筋肉も減るし脳にも悪影響が出ます。白米を玄米に替...
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水野雅登先生が教えてくれた「医師の本当の気持ち」糖尿病治療は変わる?

水野雅登先生が語ってくれた「医師の本音」とは? 糖尿病の食事療法や運動療法にはいろいろありますが、現在「糖尿病の標準治療」と呼ばれる治療を選択している方は主治医とのトラブルは比較的少ないかもしれません。 しかしよくあるのは「私は糖質...
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健康番組は観るけど自分の頭で考えない人に糖質制限を勧めちゃダメ!

テレビ観たり本を読むことは必ずしも勉強にはならないよ 糖尿病に負けずに毎日頑張っているみなさん、こんにちは!現在日本では、従来型の食事療法(カロリー制限)と糖質制限の2つが糖尿病の2大食事療法となっているようですね。 別にカロリー制...
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