血糖値と食べ物

気軽に買って食べられる食品は…

手軽に食べられる糖質食品 スーパーで買い物していると、すぐにパパッと食べられるものって糖質が多いな~と思います。おにぎり、菓子パン、カップラーメンなど…安くて美味しくて手軽な食品です。 一人暮らしのご年配の方は、手軽に食べられるもの...
血糖値に関する雑学

低血糖でイライラ・攻撃的になる!?

低血糖は怖いです 血糖値の問題と言えば、高血糖ばかりに目が行きがちです。でも、実は何らかの原因で「低血糖」になることには、かなりの危険があるのです。 低血糖になるのはどのような時かと言うと、インスリン注射を食事の糖質量に対して過剰に...
血糖値をコントロールする

糖尿病が「治った」女性の悲劇!油断するとめちゃくちゃ後悔するよ?

ちょっと生活を改善して「糖尿病が治った」と思い込んでしまったアメリカ人女性に起きた悲劇とは…
血糖値とは

血糖値の日内変動とは

血糖値は1日の中でも変動しています 血糖値は、1日の中で常に変動しています(日内変動)。 それはモノを食べるからじゃないかと思われるかもしれません。確かに、糖質を食べると血糖値は上がります。 でも、それでは何も食べていない時は...
血糖値と食べ物

病院食を食べても血糖値は下がりませんでした

低カロリーで物足りなかった病院食 何年か前、ご飯が大好きだったよっしーが糖尿病発覚して教育入院をしていたときの話です。私の食事には、「エネルギー制限食」と書かれた紙が添えられていました。 具体的にどのぐらいのカロリーなのかは分かりま...
血糖値をコントロールする

閉経したら血糖値はどうなる?

女性ホルモン「エストロゲン」が血糖値を下げる 血糖値を上げたり下げたりする要因について調べていると「女性ホルモンのエストロゲンが血糖値を下げる」と書かれているのを見つけました。 正確に言うと、エストロゲンがインスリンの感受性を高める...
血糖値と食べ物

なぜ糖尿病食=低カロリー食なのだろう?

昔から何となく違和感がありました よっしーがまだ小学生の頃、父が2型糖尿病と診断されました。 真面目な父はひたすら食事制限をしたり、ジムで水泳や筋トレに励んで頑張っていましたけど、体重が落ちて標準体重以下に細くなっても、血糖値はイマ...
血糖値をコントロールする

血糖コントロールと合併症予防のための基本方針

素晴らしい記事を読みました 内科医の水野先生のブログに、すごく共感できる記事がありました。ネット上に溢れるさまざまな意見のうち、どれを信じたらいいのか迷っている方はぜひお読みください。 血糖コントロールの仕方は、人それぞれ。どれかひ...
血糖値をコントロールする

薬との付き合い方

インスリンも注射から飲み薬へ ノボ ノルディスク社が長時間作用型の経口インスリン製剤の臨床試験に成功していたことを知りました。なんと、インスリンは注射しなくても飲み薬として飲めばいい時代がもうすぐそこまで来ているのですね。びっくりです! ...
血糖値と食べ物

「食前ヨーグルト」で血糖値の急上昇を抑える

食事の最初にヨーグルトを食べると、本当に血糖値の上昇を抑えることが出来るのでしょうか?
血糖値と食べ物

え、イモで血糖値が上がるんですか!?

イモで血糖値が上がることを知らない?? よっしーの知り合いには糖尿病患者だけではなく、「もうちょっとで糖尿病と診断されそうで怖い」という段階の人もたくさんいます。 その中の一人の女性にイモのことを話していると「えっ、お米で血糖値が上...
血糖値をコントロールする

まったく食べないわけじゃないんです♪

糖質、本当にまったく食べてないんですか? よっしーはまだ30代の女性ですが、20代で妊娠糖尿病になってからの2型糖尿病患者です。残念ながら「毎年受けている健康診断で今年初めて引っかかっちゃいました」というレベルはとっくに超えてしまっている...
自分の血糖値を知る

血糖値によって色が変化するインクが登場!

センサーはもう必要ない!? 先日は、持続血糖モニタリングシステム「FreeStyleリブレ」が保険適用になったことが話題になりましたよね。 なんと、ハーバード大学とマサチューセッツ工科大学の研究チームが、タトゥーのように皮膚にはるだ...
自分の血糖値を知る

血糖値は個人差を抜きにしては語れない

糖質制限のやりすぎは必要ない? 「糖質制限は悪くないけど、やりすぎは禁物だよ。そこまでする必要はないのに」と言う意見をよく聞きます。 でも、その人はご飯を半分にするだけで十分な効果があったかもしれませんが、それでは不十分な人もいるの...
糖尿病患者の気持ち

あなたはあなた、私は私。

糖質制限をする人が増えたけれど… お米ラブだったよっしーが、糖尿病と診断されて仕方なく糖質制限を始めたのはまだ数年前のことです。それでも、当時よりも糖質制限の認知度は上がっていると感じますし、実践する友人知人も少しづつ増えてきました。 ...
血糖値をコントロールする

糖尿病合併症の改善には時間がかかります

血糖値はすぐに下がるけれど… 糖尿病と診断されて糖質制限を始めて、よっしーの血糖値は速やかに下がりました。教育入院をしたとき、病院食を食べていて空腹時血糖値は150以上あったのですが、主治医に「糖質制限を試したい」と申し出て試しにやってみ...
血糖値に関する雑学

糖尿病の歴史

昔からあった糖尿病 糖尿病の歴史はとても古く、紀元前1500年ごろ、すでに糖尿病と思われる記録がエジプトでなされました。 1~2世紀には中国で糖尿病について詳しい症状が知られ、日本でも藤原道長が糖尿病と思われる症状でやたらとのどが渇...
血糖値に関する雑学

C型肝炎ウイルス除去で2型糖尿病患者の血糖値が改善

C型肝炎ウイルスに感染している人は1~3% 2型糖尿病患者がC型肝炎ウイルスに感染している場合、抗ウイルス薬による治療で完治した患者は血糖コントロールの有意な改善が得られるとアメリカのグループが発表したそうです。 C型肝炎にかかって...
血糖値と食べ物

糖尿病患者、町内会のイベントはどうする?

お寿司弁当が定番でした よっしーが住んでいる地域では、町内会の行事が比較的多いです。それで遠足や住民運動会、秋祭りなど、お弁当が出されるのですが、ほとんどお寿司しか入っていない「お寿司弁当」と決まっていたんですよね、特に意味なく。 ...
糖尿病合併症

糖尿病患者は心臓に注意しましょう

糖尿病患者は心血管疾患に注意 昨日は「世界ハートの日」だったそうです。 2030年には、全世界の心血管疾患による死亡が2,300万人に跳ね上がると推定されており、早急な対策が求められています。 日本でも心血管疾患による死亡者は...
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