糖質制限糖尿病患者必見！糖質制限、やるならしっかりやらないとかえって危険？
エネルギー比で糖質35％の食事って糖質制限なの？昨日、姉妹ブログの「もう失敗しない！正しい糖質制限ダイエット」のほうで記事にしたんですけど、どうやら全エネルギーのうち糖質が40％未満の食事と70％以上の食事が体に良くないらしいです。糖質40...
糖質制限
糖質制限
糖質制限極端な糖質制限は危険なので糖尿病でも糖質を適度に摂取するべき？
「適量の糖質」って誰がどうやって決めるの？「糖質の摂り過ぎは確かに良くないけど、極端な制限は良くない。やっぱり糖質も適量は摂取しなければいけない」という話をよく聞きます。ではその根拠は何ですかと訊けば「糖質を摂取しないと筋肉が落ちる」「糖質...
糖質制限糖質制限食は塩分や食品添加物が多くて糖尿病患者の体に良くないですか？
糖質制限は健康に良くない！？昨日の夕方スーパーマーケットで買い物をしていると、高校の制服を着た女の子がパン売り場でどのパンにしようか一生懸命考えている様子でした。するとお父さんがやってきて「バカヤロー！どうせすぐなくなるんだから一番安いヤツ...
糖質制限糖質制限はとても危険で続けると死亡するって本当に思っているの？
4年近く糖質制限していて一向に死にませんが…？今日実家の母と話したとき、ちょっとびっくりするようなことを言われました。なんと「あんた、糖質を摂らないでいたら死んじゃうんじゃないの！？」ですって。ははぁ…どうせ何かしょうもないテレビの健康番組...
糖質制限情報は、本当にそれを必要としている人にはなかなか伝わらないという話
糖質制限について教えてあげたいけどできない…よっしーはブログで糖尿病や糖質制限に関する記事を書いていますが、リアルでは相手から話を振って来ない限り自分からはほとんど何も言いません。だって「テレビで糖質制限のやりすぎは体に悪いって言ってたよぉ...
糖質制限糖尿病患者は糖質制限するかそれとも食後高血糖を抑える薬を飲むべきか
薬による糖質制限は素晴らしい、でも糖質制限食はNG?糖質制限は、血糖値を直接上げる糖質の摂取量を控えめにして代わりにタンパク質や脂質をしっかり摂取し、糖質ではなく脂質をメインエネルギーにする食事法です。糖尿病患者はいろいろな理由で、人並みに...