糖質制限

「適量の糖質」って誰がどうやって決めるの？「糖質の摂り過ぎは確かに良くないけど、極端な制限は良くない。やっぱり糖質も適量は摂取しなければいけない」という話をよく聞きます。ではその根拠は何ですかと訊けば「糖質を摂取しないと筋肉が落ちる」「糖質...

糖質制限は健康に良くない！？昨日の夕方スーパーマーケットで買い物をしていると、高校の制服を着た女の子がパン売り場でどのパンにしようか一生懸命考えている様子でした。するとお父さんがやってきて「バカヤロー！どうせすぐなくなるんだから一番安いヤツ...

4年近く糖質制限していて一向に死にませんが…？今日実家の母と話したとき、ちょっとびっくりするようなことを言われました。なんと「あんた、糖質を摂らないでいたら死んじゃうんじゃないの！？」ですって。ははぁ…どうせ何かしょうもないテレビの健康番組...

糖質制限について教えてあげたいけどできない…よっしーはブログで糖尿病や糖質制限に関する記事を書いていますが、リアルでは相手から話を振って来ない限り自分からはほとんど何も言いません。だって「テレビで糖質制限のやりすぎは体に悪いって言ってたよぉ...

薬による糖質制限は素晴らしい、でも糖質制限食はNG?糖質制限は、血糖値を直接上げる糖質の摂取量を控えめにして代わりにタンパク質や脂質をしっかり摂取し、糖質ではなく脂質をメインエネルギーにする食事法です。糖尿病患者はいろいろな理由で、人並みに...

あえて食べまくってデブになってみるテスト！？昨日このブログを常時SSL化（データ通信を暗号化して改ざんや盗聴を防ぎセキュリティ大幅強化）したので、アドレスの頭がhttpからhttpsに変更になりました。2018年7月の「Chrome68」か...