糖質制限

年越しそばが糖質オフだっていいじゃないの、糖尿病なんだから。

糖尿病患者のみなさん、年越しそばはどうしますか?別に糖質たっぷりのそばじゃなくても、糖質オフでもいいんじゃありませんか?
賢い糖尿病患者になろう!

テレビ番組や健康雑誌の「糖尿病に関する情報」の真偽を確認せよ!

ごはんには食物繊維が豊富なのでパンより血糖値が上がらない…と18年前のNHK「きょうの健康」に書いてありました。ホント?!
血糖値と食べ物

「血糖値を上げない食品」と「血糖値を下げる食品」は違うよ。

みんなが知りたい「ただ食べるだけで血糖値が下がる神食材」でも本当にホント?
ブックレビュー

1型糖尿病の女の子が主人公のマンガ・【1型】~この赤ちゃん1型糖尿病です~

1型糖尿病の小学生の女の子が主人公の漫画「【1型】~この赤ちゃん1型糖尿病です~」をご存知ですか?
血糖値をコントロールする

やっぱり!肥満ではない2型糖尿病患者にカロリー制限は不要!?

なぜ痩せている2型糖尿病患者もカロリー制限をしなければいけないのかなとずっと思っていました。とうとう結論が出た!?
血糖値とは

血糖値が70未満!血糖値が高いよりも低いほうがいいんじゃないの?

血糖値が高いと良くないんだから、いつも低めぐらいがちょうどいいのでは?と思いがち。でも実は…
血糖値と食べ物

僕たちの失敗~脂質さえ制限すればいいと思っていたあの頃~

昔は「食生活の欧米化が悪い」「動物性脂肪は不健康だ」と言われていたので私は脂質制限をしていました。その結果…
糖尿病とその他の病気

糖尿病患者がコレステロール値を気にすることはすごく良いことだけど…

コレステロール値を気にすることは良いことですが、数字だけ見ていても本当のことは分かりません。どうしたらいいでしょう?
糖質制限

2019年とうとう日本の糖尿病診療ガイドラインが大きく変わる!?

2019年、とうとう日本の糖尿病診療ガイドラインが変わるかもしれません。糖質制限はいったいどうなる?
ちょっと面白い話

論文を根拠に糖尿病の食事療法について語る時に気を付けることは?

糖質制限を批判する根拠が論文だけなら、ぶっちゃけあまりアテにならないかもしれません。その理由とは…
ちょっと面白い話

あなたはマスオさん?それともノリスケさん!?どっちになりたい?

タバコはものすごく健康に悪いのですが、マスオさんとノリスケさんは「吸ってもなんともない人もいるんだから」と言い訳して禁煙に挫折!?
糖尿病合併症

1型糖尿病と2型糖尿病、糖尿病合併症のリスクが高いのはどっち?

みなさんは、1型糖尿病と2型糖尿病の患者さんはどちらが糖尿病合併症になりやすいと思いますか?
血糖値と食べ物

外食や市販のお惣菜の【隠れ糖質】にご注意!自己血糖測定しよう♪

あのイタリアンビュッフェに出かけたら、主食系はいっさい食べなかったにも関わらずまた血糖値が爆上がりしてしまいました💦
糖尿病患者の気持ち

血糖値が上がらないと満足できない方はどうしたらいいのでしょうか

どんなに美味しい低糖質スイーツを食べても満足できない方がいらっしゃいます。それはなぜかというと、血糖値が上がらないから!?
血糖値に関する雑学

痩せの大食いの人は本当に糖尿病にならないの?という話

肥満は2型糖尿病の大きなリスクとなりますが、では痩せの大食いの方は糖尿病にならないと言えるでしょうか?
糖質制限

糖質制限で何か健康上良くないことが起きてしまった方へ

糖質制限している糖尿病患者さんはかなり多いと思いますが、不幸にも何か良くないことが起きてしまったらどうすべきでしょうか?
血糖値と食べ物

果物は「自然な甘み」だからOKでゼロ甘味料は良くないってホント?

お菓子や清涼飲料水が糖尿病に良くないことは誰でもご存知ですが、果物は自然のものだから良いと思っていませんか?また甘味料は良くないのでしょうか。
糖尿病合併症

血糖値が改善しても糖尿病合併症の改善には時間がかかります

糖質制限を開始すれば血糖値は速やかに下がりますけど、それで糖尿病合併症がウソみたいにすぐ治るわけではありません。
糖尿病患者の気持ち

この世界には「糖尿病患者」と「糖尿病ではない人」の2種類しかいないの?

「糖尿病の人って大変なのね、私は健康だから良かったわ」なんて他人事のように思っていると大変なことになるかもよ!?
血糖値をコントロールする

糖尿病の血糖コントロールと糖尿病合併症予防のための基本方針

糖尿病と診断されても怖がることはありません!あることに気を付けていれば、健康な方と何ら変わらず元気に長生きすることが可能なのですから。
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