糖尿病患者が「1本満足バー プロテインブラック」を食べて血糖値を測定してみた

数日前にアサヒグループ食品さんから1本満足バー プロテインブラックが新発売されました。タンパク質を15g含み、糖質は従来の味の半分(5g)ということでかなり話題になったようです。

従来のヨーグルト味やイチゴ味はおいしいけど糖質量がちょっと多いなぁと思っていたので、ここは新しいブラック味を試すしかない!!というわけで血糖測定をしてみました。

午後に食べたところ血糖値は食前113→30分後111→60分後119→90分後122→120分後115と、かなり良い感じ!!

しかも私の場合、朝は明らかに糖質量以上にぐっと血糖値が上がるのですが(糖質4g未満のホエイプロテインで血糖値が180を超えました)この商品を朝起きてすぐ食べても血糖値上昇は20もありませんでした。


似たような商品でもめちゃくちゃ血糖値が上がるものもあるのに、この差はなんなのでしょうね…謎です。イヌリンが入っているせいなのか、それとも?
味ですが、やや甘さ控えめの普通においしいチョコって感じです。興味のある方は血糖測定してみてくださいね、個人差もあると思うので。
もしお子さんたちに毎日普通のチョコバーやらスナック菓子をおやつとして与えているなら、これに変えたほうがいいかもしれません。某チョコバーはタンパク質は5gもないのに糖質は30g近くもありますからね💦
1日に必要なタンパク質を食事だけですべて摂取するのは難しい人もいらっしゃるので、糖尿病の場合はまず血糖測定をして確認してから上手に取り入れるのが良いのではないでしょうか。
にゃご
にゃご

どうせ食べるなら少しでも血糖値が上がりにくくてタンパク質が摂れるやつがいいよね!

よっしー
よっしー

ええ普通においしかったしおすすめよ♪

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