栄養療法

栄養療法

足りてるつもりで足りていない栄養、適量のつもりで摂り過ぎている糖質。

体質や持病の有無などの個人差を無視して「誰もがこの食事でOKです」なんていう「バランスの取れた理想的な食事」は本当にあるのでしょうか?
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【不公平】同じ食事でも糖尿病にならない人がいる理由と対策【個人差】

私とあの人は同じ食事なのになぜ私だけ糖尿病になるの? 多くの方は「なぜ私はあの人たちと同じよな食生活なのに私だけが糖尿病(またはほかの病気)になるのかしら」と不公平に思った経験があると思います。 これは「体質の違いだから仕方がない」...
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メガビタミンDですい臓のベータ細胞が再生して糖尿病が改善する!?

ビタミンDでヒトとネズミの血糖値が下がった!? カナダのグループが、2型糖尿病患者へのビタミンD補充で血糖値とインスリン抵抗性が改善されると発表しました。ビタミンDを補充した患者のHbA1c、空腹時血糖値、インスリン抵抗性指数のいずれも有...
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かさぶたをはがす癖があって悩んでいる糖尿病患者さんはいませんか?

頭皮のかさぶたをはがしていたらハゲてしまった!? 誰でも、鏡を見てニキビが気になってついつぶしてしまったり、かさぶたが気になってはがしてしまった経験があると思います。 たまにそういうことをちょっとやってしまう程度なら「クセ」で済むの...
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なぜビタミンサプリメントを飲むの?糖質制限だけではダメなの?

サプリメントを飲むのは不自然なことだ!? よっしーは糖質制限と無理のない強度の運動で血糖値をコントロールしている糖尿病患者です。いわゆる「これさえ飲んでおけば糖質を食べても大丈夫」系のサプリメントは飲んでいません。 以前あるサプリを...
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日本人の成人の7~8割が該当!?乳糖不耐症って病気なの??

ガチ糖尿病患者なのに牛乳で血糖値が上がらない…なぜ? よっしーはガチの2型糖尿病患者なので、普通に糖質1gを摂取すると3ぐらい血糖値が上昇することが多いです。 でも、どういうわけか牛乳200ccぐらい飲んでも血糖値はまったく上昇しま...
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