糖質制限

肉体的な糖質依存には解決方法があるが…水野雅登先生の『薬に頼らず血糖値を下げる方法』を読み返していると、ふと「糖質依存には肉体的なものと精神的なものがある」ということに気付きました。鉄分不足だとミトコンドリアエンジンがうまく働かないので、原...

2019年の福袋は何を買いますか？あけましておめでとうございます。2019年、今年もよろしくお願いしますね♪さて…ふと思ったんですが「お正月と言えば福袋だけど、糖尿病のよっしーたちでも安心の福袋って何があるかな？」と。洋服や化粧品など「食べ...

糖質ばかり食べて「筋肉をつけたい」と言っても…先日、小学生の次男がふと「筋肉の材料は肉なんだから、肉を食べないといくら運動しても筋肉はつかないよね？」と言い出しました。中学生の兄が肉を食べまくってどんどん筋肉が付き、腹筋がくっきり割れている...

糖尿病患者は年越しそばをどうしよう！？早いもので今年もあとわずかとなりましたが、糖尿病のみなさん今年の年越しそばはどうなさいますか？年越しそばは江戸時代に定着した習慣で、そばが他の麺類よりも切れやすいことから「今年一年の災厄を断ち切る」とい...

とうとう糖尿病診療ガイドラインが大きく変わる！？江部康二先生のブログのコメント欄に、「おおっ！これは！」と思うコメントを発見しました。なんと、『糖尿病診療ガイドライン2019』で食事療法が変わるかもしれないのです。日本糖尿病学会は11月5日...

糖質制限で良くないことが起きたからみんなもやめよう？よっしーはもともと玄米食と脂質制限をしていて２型糖尿病になり、インスリン注射とDPP-4阻害薬を使い始めてから眼底出血しましたが今はそれらの使用をやめて糖質制限で落ち着いています。私の場合...