血糖値をコントロールする糖尿病患者なのにどうしてもチョコチョコ食べてしまう方に贈る4つのヒント
テニスの大坂なおみ選手は糖質制限していた！テニスの全米オープンで男女シングルス日本人初優勝を果たした大坂なおみ選手が、「ゆでた鶏肉とブロッコリーなどを食べ、炭水化物は食べない」という食事で肉体改造に成功したんだそうです。試合前にも炭水化物の...
血糖値をコントロールする
血糖値をコントロールする
血糖値をコントロールする肥満の2型糖尿病患者は、発症してから早めにダイエットすれば寛解する？
デブ型糖尿病は痩せれば「完治」する！？イギリスの研究によると、肥満の2型糖尿病患者で糖尿病発症から6年以内の人であれば体重を減らすことで「糖尿病が完治したも同然の状態（寛解？）」にまで持っていける可能性があるそうです。具体的には、食事療法と...
血糖値をコントロールする糖尿病患者は食べ放題や同窓会で元を取ろうと思ってはいけません♪
小学校の同窓会に参加した翌朝の血糖値はセーフ！先日、小学校の同窓会に行ってきました。各クラスの担任の先生方はすっかりおじいちゃんおばあちゃんになられていて、長い月日が過ぎたのだなぁと実感。クラスメートたちは「あら、よっしーでしょ♪」とすぐに...
血糖値をコントロールする糖尿病患者の血糖値を乱高下させる要素は１つでも少ないほうがいいよね
血糖値の乱高下は良くないとみんな知っているのに…Freestyleリブレの普及もあり、糖尿病患者が血糖値の変動を把握することの重要性は以前よりも広く知られてきていると思います。医療関係者の方のブログにも「HbA1cだけでは空腹時血糖値や食後...
血糖値をコントロールする過剰な糖新生を制御することが糖尿病改善へのカギかもしれない
糖新生は誰の体内でも普通に行われています健康な人の肝臓や腎臓(主に肝臓）では、タンパク質や脂質由来の材料を使って糖を作り出す「糖新生」が行われています。糖質制限をしている方はもちろんですが、普通に糖質を摂取している方でも夜間絶食時やハードな...
血糖値をコントロールするストレスが溜まると糖質を食べすぎてしまう理由とその解決法
なぜストレスが溜まると糖質を過食してしまうのかな？職場でイヤなことがあった、恋人とケンカした、友達のSNSを見てイライラ…何かとストレスを感じることが多い現代です。でもそんな時、何かをドカ食いすることでストレス解消してしまっている方は、要注...