運動療法

ハードな運動をしていたのになぜか糖尿病に…みなさんは運動と言えばどんなものを思い浮かべますか？ジムのフリーウエイト、それともランニングマシン、スタジオプログラム、水泳ですか？20代前半のころのよっしーは筋トレに夢中で、有酸素運動はたまに食べ...

元木大介さんは中性脂肪も血糖値もかなり高い！元プロ野球選手の元木大介さんがテレビ番組「主治医が見つかる診療所」の企画で血液検査をしたところ、中性脂肪が1654もあり、空腹時血糖値183＆HbA1c8.3だったそうですね。同じく元プロ野球選手...

21～22年前からインスリン注射をなさっていた西城秀樹さん2018年5月16日に歌手の西城秀樹さんが急性心不全でお亡くなりになったことはまだ記憶に新しいと思います。63歳でした…西城秀樹さんが過去に2度、脳梗塞を発症していたことは有名でした...

運動する前には糖質を食べないといけないの？ふだん糖質の摂取量に気を付けている糖尿病患者さんの中にも「筋トレする時だけは糖質が必要だから」などとおっしゃって甘いものを食べている方を時々見かけます。確かに、よっしーが若い頃は「カーボローディング...

適度な運動は糖尿病にも効果的だけど…みなさんは何か運動をしていますか？糖尿病の予防と改善のためには、運動不足は良くないことは間違いないと思います。食後にウォーキングなどを行うと安定して血糖値の上昇を抑えることができますし、定期的に運動をする...

筋トレバカと呼ばれた独身時代よっしーは独身の頃、よく会社の同僚から「あんたはホント、筋トレバカだね～」「ホント、マニアックだね」なんて言われていました。週5日ジムに通っていましたし、筋トレ雑誌を愛読してしましたし、どこのメーカーのプロテイン...