運動療法

筋トレが大好きだったのになぜ糖尿病に？ 大学生の時に友人に誘われてスポーツクラブに入会したらとても楽しくて、ただ会員として通うだけでは気が済まずとうとうスタッフとして働くことになりました。 当時、よく雑誌に「有酸素運動をやりすぎると筋肉がつ...

久し振りにジョギングしたら血糖値が下がった話 昨年、夏休み期間中は子供が家にいることもあり、運動は筋トレしかできていませんでした。買い物でなるべく歩くぐらいで、ジョギングはまったくしていませんでした… 新学期が始まったので久しぶりに30分間...

食後にただ〇〇するだけで血糖値が上がらない！？ すっかり寒くなってきてだんだん体を動かすのが億劫になってきました。もしかしたら、すでにコタツから出られない方もいらっしゃるかも？ 糖質の多いものを食べた後になーんにも運動しないと、血糖値が上が...

糖尿病患者はウォーキングで心筋梗塞予防♪ みなさんは日常生活の中でよく歩くほうですか？それともどこへ行くにも車や電車を使ってしまうタイプですか？ このたび名古屋大学の研究で、ウォーキングなどの有酸素運動を行うと「マイオネクチン」というホルモ...

良かれと思って運動したら低血糖に！？ よっしーは運動で低血糖を起こしたことは1度もありません。でも中には、激しい運動によって低血糖を起こす糖尿病患者さんもいらっしゃるそうです。 時には「遷延性低血糖」と言って、昼に運動してから10時間以上経...

運動すれば必ず血糖値が下がるとは言い切れない！？ 糖尿病治療の大事な柱として、食事療法と運動療法がありますね。食事と運動をおろそかにしていては、経口血糖降下薬を使用してもなかなか思うような効果は出ません。 「運動療法は、強度がキツければキツ...