運動療法

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漫画を読みながら!スマホをしながら!簡単に食後血糖値を下げる方法♪

食後にただ〇〇するだけで血糖値が上がらない!? すっかり寒くなってきてだんだん体を動かすのが億劫になってきました。もしかしたら、すでにコタツから出られない方もいらっしゃるかも? 糖質の多いものを食べた後になーんにも運動しないと、血糖...
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通勤やお買い物で気軽にウォーキング!やはり軽い有酸素運動は糖尿病に良い

糖尿病患者はウォーキングで心筋梗塞予防♪ みなさんは日常生活の中でよく歩くほうですか?それともどこへ行くにも車や電車を使ってしまうタイプですか? このたび名古屋大学の研究で、ウォーキングなどの有酸素運動を行うと「マイオネクチン」とい...
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糖尿病患者は運動後の低血糖に注意!寝ている間に低血糖が起こることも!?

良かれと思って運動したら低血糖に!? よっしーは運動で低血糖を起こしたことは1度もありません。でも中には、激しい運動によって低血糖を起こす糖尿病患者さんもいらっしゃるそうです。 時には「遷延性低血糖」と言って、昼に運動してから10時...
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食後にウォーキングしても血糖値が下がらないことがあるのはなぜ?

運動すれば必ず血糖値が下がるとは言い切れない!? 糖尿病治療の大事な柱として、食事療法と運動療法がありますね。食事と運動をおろそかにしていては、経口血糖降下薬を使用してもなかなか思うような効果は出ません。 「運動療法は、強度がキツけ...
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糖尿病患者は今までより一駅分余計に歩くことから始めましょう♪

ハードな運動をしていたのになぜか糖尿病に… みなさんは運動と言えばどんなものを思い浮かべますか?ジムのフリーウエイト、それともランニングマシン、スタジオプログラム、水泳ですか? 20代前半のころのよっしーは筋トレに夢中で、有酸素運動...
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運動は糖尿病患者にも大事、でも過信はNG。まずは食事のコントロール。

元木大介さんは中性脂肪も血糖値もかなり高い! 元プロ野球選手の元木大介さんがテレビ番組「主治医が見つかる診療所」の企画で血液検査をしたところ、中性脂肪が1654もあり、空腹時血糖値183&HbA1c8.3だったそうですね。 同じく元...
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