血糖値と食べ物気軽に買って食べられる食品は…
手軽に食べられる糖質食品スーパーで買い物していると、すぐにパパッと食べられるものって糖質が多いな～と思います。おにぎり、菓子パン、カップラーメンなど…安くて美味しくて手軽な食品です。一人暮らしのご年配の方は、手軽に食べられるものに偏りがちで...
血糖値と食べ物
血糖値と食べ物
血糖値と食べ物「食前ヨーグルト」で血糖値の急上昇を抑える
ヨーグルトで食後血糖値を抑制できる！？今回は、糖尿病患者のみなさんにはきっとかなり気になるであろう「ヨーグルトと血糖値」に関する研究結果です。一般社団法人・大人のダイエット研究所様が、ヨーグルトを食事の初めに食べること（ヨーグルトファースト...
血糖値と食べ物糖尿病患者、町内会のイベントはどうする？
お寿司弁当が定番でしたよっしーが住んでいる地域では、町内会の行事が比較的多いです。それで遠足や住民運動会、秋祭りなど、お弁当が出されるのですが、ほとんどお寿司しか入っていない「お寿司弁当」と決まっていたんですよね、特に意味なく。よっしーは糖...
血糖値と食べ物糖尿病の摂取カロリーの根拠は？
糖質制限でコントロールできていますよっしーは2型糖尿病患者ですが、いわゆる一般的な糖尿病の食事療法ではなく糖質制限食を行っています。HbA1cはずっと5％台半ばをキープできています。じつは糖尿病が悪化して入院した時に従来型の低カロリー食を食...
血糖値と食べ物ガチ糖尿病患者が緑豆春雨を食べて血糖測定してみたよ
春雨は糖尿病患者の血糖値をエグいぐらい上げると言うけど緑春雨はどう？ガチ糖尿病患者が実験してみた。
血糖値と食べ物肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇？
赤身肉や加工肉で糖尿病のリスクが上がるらしいシンガポールで実施された調査によると、赤身肉やハム・ソーセージなどの加工肉を食べ過ぎている人は糖尿病の発症リスクが上昇することが、わかったそうです。45~74歳の6万3,000人超のシンガポール在...