2017-08

血糖値をコントロールする

スポーツ選手や糖尿病専門医も糖尿病になる

糖尿病になる人は自業自得!? 糖尿病ではない方は「糖尿病になるのは健康に気を使わない、不摂生をしてきた人だけだ」と思うかもしれませんね。 もしくは、自分が暴飲暴食して太りすぎて糖尿病になったが、腹八分目に食事制限するだけで痩せて血糖...
血糖値をコントロールする

少しでも早く発見して対策を始めることが大事

怖いと言いながら何もしないの? 健康診断で「血糖値が高いですね」と言われるとイヤな気持ちになると思いますが、怖い怖いと言いながら特に何もしないまま何年も放置している方も多いのでは? よっしーの周囲にも、そんな方が何人かいます。 一...
血糖値をコントロールする

安易に「血糖値を下げるサプリ」に頼らないで

そのサプリ、本当に安全ですか?? このブログを読んでくださっている皆さんは、きっと血糖値のことが気になる方たちなのだろうと思います。 運動しても食事を控えめにしてみても、思うように下がらない血糖値…そんな時「私はこのサプリメントを飲...
自分の血糖値を知る

世界の糖尿病人口が4億人突破!

糖尿病が世界を滅ぼす…かも!? 国際糖尿病連合(IDF)の発表によると、世界の糖尿病人口は爆発的に増え続けていて、2015年の糖尿病有病者数は4億1500万人なのだそうです。 これは大変な数ですよね。先進国だけではなく、発展途上国で...
血糖値とは

正常血糖ケトアシドーシスって何だ?

ケトアシドーシスは糖尿病の急性合併症 「糖尿病性ケトアシドーシス」って聞いたことがありますか? これは、何らかの理由によりインスリンの作用が極端に不足することにより、血糖値は高いにも関わらず体はその血糖をエネルギーとして利用できなく...
血糖値をコントロールする

頑張りすぎないことが大事、かな。

完璧主義は疲れる!? よっしーは糖尿病患者ですが、主治医いわく、他の患者さんたちと比べるとなかなかコントロールは良好なほうらしいです(HbA1cは5%台前半)。 それでもたまに5.5%を超えるときもあり「やだぁー」と凹むこともあるん...
血糖値をコントロールする

他人と比べちゃダメ♪

他人がそんなに気になっちゃう?なぜ? 血糖値をコントロールできるようになってくると、他人の血糖値が気になる人もいます。 で、自分より血糖値が良好な人がいると「うーん、羨ましいなぁ」と思ってみたり。 逆に「俺のほうが血糖値が低い~♪...
血糖値をコントロールする

年間2万人が、重症低血糖で搬送されている!

糖尿病患者の多くが低血糖経験者!? 日本糖尿病学会の調査で、糖尿病患者の「重症低血糖」による年間の救急搬送数が約2万件にのぼることが分かったそうです。 これはあくまでも救急搬送された人数だけです。...
自分の血糖値を知る

ちょっとぐらい血糖値が高くても、自覚症状はない

あなたの血糖値、本当に大丈夫? 皆さんは、血糖値は高くありませんか? 「会社の健康診断で正常値だったから大丈夫」 「何にも自覚症状もないし」 「オレ元気だから何ともないわ」 という声が聞こえてきそうです。 ...
血糖値と食べ物

適量の飲酒で糖尿病の発症リスクが低下?

お酒を飲んだほうが糖尿病発症率が下がる!? お酒が好きな方々には、ちょっと嬉しい研究結果です。 南デンマーク大学国立公衆衛生研究所の研究によると、2型糖尿病リスクは、飲酒習慣が全くない人と比べて、男性では週に純アルコール換算で168...
血糖値をコントロールする

血糖コントロール、どんな方法を選ぶかは自己責任で

誰もが糖尿病と無縁ではない時代 日本国民の5人にひとりが、糖尿病または予備軍と言われる時代です。 若い人には少ないとはいえ、40歳を過ぎたあたりから発症する人がぐっと増えます。 昔の日本人は平均寿命がかなり短かったので、自分が糖尿...
血糖値をコントロールする

血糖値が上がらないと満足できない

ダイエットコーラじゃだめ!? 以前、よっしーの目の前でペットボトルで一気にゴクゴクとコーラを飲み干す女性がいました。 「普通のコーラが好きなの?ダイエットコーラは嫌いなのかな?」と思わず訊いてみると「あー、あれはマズイから嫌いなの、...
血糖値をコントロールする

低血糖はものすごく危険

低血糖はとても危険 血糖値が高い人たちは、高血糖が糖尿病合併症をもたらすことはもちろんよくご存じだと思います。 でも、実は低血糖はもっと危険なんですよ。 運が悪ければそのまま死亡する危険だってあるんですから… 昨年、こんな話...
血糖値をコントロールする

人それぞれ…

なぜか口出しをしたがる人たち よっしーは糖質制限ダイエットを継続していますが、たまーに「そんなに極端なことをしなくても、適度にバランスよく食べたらいいんじゃない?」なんて言われます。 面倒臭いのでいちいち議論はしませんけどね、大人な...
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