"糖質制限"

テレビ観たり本を読むことは必ずしも勉強にはならないよ 糖尿病に負けずに毎日頑張っているみなさん、こんにちは！現在日本では、従来型の食事療法（カロリー制限）と糖質制限の2つが糖尿病の2大食事療法となっているようですね。 別にカロリー制限でも糖...

糖質制限に「挫折」してしまった夏目漱石 甘いものが大好きな文豪・夏目漱石が糖尿病患者だったことは有名です。以前にも夏目漱石が糖尿病で「厳重食（現在でいう糖質制限食）」を行っていたことは記事にしたことがあります。 夏目漱石が糖尿病神経障害と思...

なぜ糖質制限だけ危険だと思って薬は平気で飲むの？ 「糖質制限って確かに血糖値は上がらないと思うけど、他の数値が悪化したりしないの？」「短期的にはいいかもしれないけど、何十年も続けて大丈夫なの？」と気になさる方はとても多いです。 よっしーの周...

エネルギー比で糖質35％の食事って糖質制限なの？ 昨日、姉妹ブログの「もう失敗しない！正しい糖質制限ダイエット」のほうで記事にしたんですけど、どうやら全エネルギーのうち糖質が40％未満の食事と70％以上の食事が体に良くないらしいです。 糖質...

「適量の糖質」って誰がどうやって決めるの？ 「糖質の摂り過ぎは確かに良くないけど、極端な制限は良くない。やっぱり糖質も適量は摂取しなければいけない」という話をよく聞きます。 ではその根拠は何ですかと訊けば「糖質を摂取しないと筋肉が落ちる」「...

糖質制限は健康に良くない！？ 昨日の夕方スーパーマーケットで買い物をしていると、高校の制服を着た女の子がパン売り場でどのパンにしようか一生懸命考えている様子でした。 するとお父さんがやってきて「バカヤロー！どうせすぐなくなるんだから一番安い...