残暑お見舞い申し上げます。

残暑お見舞い申し上げます
連日の厳しい暑さ、みなさま体調は大丈夫でしょうか？

今年は新型コロナウイルス感染症対策としてマスク着用ということもあり、ますます暑さがこたえますよね…

マスクをつけなくても良い場所ではなるべく外したり、適切なエアコンの使用や水分補給などでこの厳しい残暑を元気に乗り切りましょう！

また運動は自宅でも工夫次第で行えますし、夏バテしないように食事を整えることも大切ですよね♪早く涼しくなりますように。

2020年8月19日　よっしー＆にゃご