2型糖尿病コミュニティは荒れやすい！？
私は今はFacebook、その他の糖尿病患者のコミュニティ的なところには何も参加していません。
ひとつには忙しいからという理由があるんですけど、どうもそういうコミュニティは荒れがちだといろいろな方から聞いているからです。
1型糖尿病の方のコミュニティとはそうでもないのに、2型糖尿病患者のそれはかなり荒れやすいと聞かされて「へぇぇ…」という感じ。なんだか疲れちゃいそうです💦
これは私の推測なんですけど、2型糖尿病の場合はその原因や病気の状態、程度、ライフスタイルなどいろいろなことに個人差がありすぎるせいじゃないでしょうか。
1型糖尿病の方ではふつう「インスリン抵抗性」はなく、インスリン分泌不全を注射で補うということになります。
しかし2型糖尿病の場合、インスリン抵抗性とインスリン分泌不全のどちらがより強く出ているかは個人差があり、それらのどちらも遺伝が強く関わっている場合と生活習慣が強く関わっている場合があったりして複雑なる違いを産んでいます。
2型糖尿病といってもみなさんおんなじ状態というわけじゃないんですね！
みんな同じじゃないから難しいのよね、きっと。
同じ方法でみんなうまくいくなら医者は要らないよね！
2型糖尿病と一口にいっても、遺伝子・生活習慣・体型・糖尿病以外の疾患の有無などいろいろな要素が異なります。
これだけ違うのにたったひとつの方法で全員同じように効果が出るはずと思う方がどうかしていますし、そんなに簡単な事なら病院も薬もいらないんですよ。
「2型糖尿病患者は全員スポーツジムに入会してカロリー制限する事、これでよろしい」…実際はそんな単純なことではないことは多くの方はお分かりいただけると思います。
運動ゼロで糖尿病になった方がいきなり週6日運動を始めれば、それだけで劇的に改善しそうです。毎日ジュースを飲んでいた方がきっぱりやめても同様です。
ただ…そこまではっきりと「改善の余地がある」方ばかりというわけじゃないですし、同じ病院食を食べても血糖値がすぐ下がる人とそうでない人が居ることからも個人差は大きいなと思うのですよ。
どうやら2型糖尿病コミュニティでは皆が「自分のやっている方法こそ正しい！」と主張し合ってケンカになるそうです💦
でもね、「〇〇は私には効果抜群だった！」も「××は俺には全然効果が無かった！」も、それぞれ本人にとっては真実なんですよ。そうでしょう？
「自分に効果抜群だったから他の2型糖尿病患者にも同じように効くはず」と決めてかかるのも「自分が失敗したから他の人たちにも良くないはず！」と思い込むのもどちらも変。
誰の言うことであっても参考程度に聞けばいいです
もしそういう2型糖尿病患者のコミュニティに参加なさる方は「自分の意見を押し付けないこと」そして「自分の意見を押し付けて他を全否定してくる人と距離を取ること」が精神衛生上良いかなと思います。
たとえ医師などの専門家の方が「〇〇は糖尿病に良いと科学的に証明されています」などとお書きになったとしても、多くの方にはそれが当てはまってもあなたには少しもそうではないかもしれませんよね？
100人いれば100人とも違うことを主張するものですが、それってどれも「個人の体験談・個人の考え」なんですよ。それが必ずしも悪いということではなくて。もちろん私のブログもそうです。
同じ両親から生まれた兄弟でさえ、糖尿病の対処法がまったく同じではダメだったという話も聞いています。一卵性双生児ならともかく、普通の兄弟は遺伝子がまったく同じじゃないですからね…
そして別に他の糖尿病患者さんがあなたと違う方法でうまくいっているとしても別に気にしなくてもいいと思うんですよ、自分が困っているわけじゃないのならね。
「あなたは〇〇でうまくいった、私は××でうまくいった」じゃダメなのかなーと思いますけど、コミュニティには業者さんなども混じっている可能性がないとは言い切れませんしね💦
まぁとにかく、個人差が大きいのに自分の方法が正しいんだと言い合っても意味がないので、無駄にストレスためて血糖値を上げるのはやめましょうか。
別にひとつの方法だけを選ばないといけないわけじゃないですもんね！
そうよ、みんな好きな方法を選べばいいじゃないの。主治医の先生がそれで良いと言ってくれているのなら。
