血糖値と食べ物腸内環境を一生懸命整えても2型糖尿病になるんだよね、残念ながら。
腸内には腸内細菌がいっぱい住んでいる
みなさんは「腸内環境」という言葉をきっと聞いたことがあると思います。ヒトの腸には約1,000種類、100兆個～1,000兆個もの腸内細菌が住んでいるそうです。 これらの腸内細菌には、人体にとって...
血糖値と食べ物
血糖値と食べ物
血糖値と食べ物「マインドフルネス」って何？糖尿病患者の食事療法に応用できる？
マインドフルネスってなーんだ？
「マインドフルネス」はアメリカで普及している、ストレス管理に役立つメンタルトレーニングです。 マインドフルネスな食事方法は「深呼吸をして自分の空腹感に注意を向ける。自分がどれだけ空腹であるか、体の内側...
血糖値と食べ物糖尿病患者が入院している間、食事はどうすべき？病院食で大丈夫なの？
入院中の楽しみは食事ぐらいしかない？
よっしーは４年ほど前、糖尿病性ケトアシドーシスで16日間入院しました。最初の2日間は絶食でしたが、容体が落ち着いてくると暇でしょうがなかったです。 入院中は糖尿病教室や糖尿病合併症の検査があるの...
血糖値と食べ物ペットボトル症候群（ソフトドリンクケトーシス）に果糖が大きく関わっている！？
なぜ2型糖尿病患者が糖尿病性ケトアシドーシスに？
よっしーは妊娠中に妊娠糖尿病を発症し、産後は自然に治りましたがいつの間にか2型糖尿病に移行してしまっていました。 そして自分が2型糖尿病を発症していることに気付かないまま、普通に糖質...
血糖値と食べ物糖尿病患者向けの宅配弁当や糖尿病食ってどうなの？血糖値は下がる？
糖尿病患者用の宅配弁当って血糖値は下がるの？
糖尿病患者のみなさんは、普段の食事はどうしていらっしゃいますか？よっしーは主婦なので基本自炊ですが、たまに糖質の少ないものを選んで外食したり買ってくることもあります。 でも元々外食が多か...
血糖値と食べ物甘いもの依存の恐怖！砂糖が血糖値と感情を乱高下させた結果…
重度の砂糖依存症、甘いもの中毒の女性
よっしーはもともと、ケーキなどの甘いものは「あれば食べるけどわざわざ買ってきて食べるほどではない」程度でした。 しかし糖尿病または糖尿病予備軍のみなさんの中には、スイーツが好きで好きでたまらない...